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坐长途汽车太累了怎么办?这里有你想要的!

发布时间:2018-07-27 15:04:10.0     发布者:出行365

每次坐长途汽车都好累,为什么?我该怎么做,才能拯救你、我的身体!来这里,拯救一切不舒服!

首先是什么导致了坐长途汽车会产生累的感觉呢?答案是由于车轮的滚动,车身做规律性的震动,规律震动引起身体某些器官的共振,所以当不能适应这种震动时,人就会晕车,即使有些人能适应,但时间久了,还是觉得会出现一些疲惫感。一次在车上呆的越久,就需要相对更长的时间来进行缓解。

坐长途汽车时,常常一路睡过去,打消在车上无聊的时间以及缓解疲劳,可是人们反而还会越睡越累、腰酸腿痛。同时在长途汽车上睡觉还存在不少隐患哦。 首先是伤害到颈椎,在长途汽车上睡觉时,颈椎处于放松状态,一旦遇到紧急情况,如车祸、急刹车时,由于惯性作用,人还是会处于向前的状态。因此长途乘车,应备些口香糖、果丹皮等,一是可以提神,避免困倦,二是咀嚼动作可以防止出现耳鸣、恶心等症状。除此之外,如果真的很困,靠着邻座的肩膀或车窗小睡一阵后,建议每隔1小时活动一次,伸展手臂,坐直身体不驼背,抬头望天花板并深呼吸。

然后在长途汽车上睡觉时,会造成心脏不适,可以用梳子梳理头部,以缓解头部的不适。用梳子把顺着耳后向颈部反复做双侧按摩,可以缓解胸锁乳突肌牵拉疲劳症状,缓解心前区不适。 最后在长途汽车上睡觉时,有可能导致下肢静脉血栓。长时间乘车后,很多人下车时常常感觉腿脚发麻、肿胀,每隔1小时最好活动一下。你可以通过弯脚趾、踮脚尖、勾脚、转脚腕使得下肢血液流通。


当然,还有一种方法能缓解坐长途汽车的疲劳,那就是去出行365购买车票,享受的优惠足以帮助你缓解疲劳哦!

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